お正月で、いやお正月に限った事ではないのですが
、
食べすぎ飲みすぎで、体型が気になる今日このごろ。。。
腕や腹回りはすぐに贅肉がつきますが、
運動したり、見せて歩いたりすると、
結構すぐに落ちたりします。
が、私の場合「脚」、とくに太ももに一度贅肉が付くと
週に一度のバレエのレッスンだけでは戻ってくれない。
と言うか歳とともに締まらなくなる一方
普段は、スカートやわかりにくいパンツでカバーしてますが、
対策をたてなければ！
かと言ってスケジュール的にどこかに通うヒマはもう無い。
で、本屋へ
イロイロ出ていて迷いましたが、私が買ってみたのは、
パーツモデル金子エミさんのこの本
他の本は、
「一日5分で」とか「巻くだけ」とか「簡単」とか
そんな訳ないやろ
ってのが多かったんです。
この本を買った決めテは、
金子さんのコメント！
・・・脚トレは続ければ必ず美しい脚になる。それでも運動は苦手、したくないという人は美脚は諦めなさいというしかない。
通勤などで歩いているのにやせないという人がいるが、たらたら歩いてもやせるわけはない。
・・・そんな人達はたとえ1日10時間暇な時間があったって、できないのだ。
ズバッ！！！！！！
そうよね、歳に勝つためにはそれくらいの事しないと。
さあ
効果あるかは3ヵ月後を見てね