先日、お正月で見たこともない体重になったので、「体組成計」を買いました！
体重を計るとスルスルと体重が減る私(笑)。
体内年齢も41歳になりました！ちょっと自慢(^^;
よし、もう少し絞ろうと思ってこちらを購入。
Vogeの編集者のブログで見た、腹巻とレッグウォーマー
やはり、温めると痩せやすくなるのだそう。
結構、良いお値段なので、毎日ちゃんと履くかなと(笑)。
それから、お茶碗を元に戻しました。
前はこれで食べていたんですよ。
普通のお茶碗と比較
ご飯の量はそんなに変えてないけど、小さいお茶碗だと見た目が山盛りなので、なぜか満足感が増します！
年末年始の暴飲暴食と、寒さでまったく外に出ないので、
今まで見たこともない体重を見てしまいました(^^;
そこで形から入る私は、「体組成計」を買ってみました(笑)。
体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
筋肉スコア
筋質点数
内脂肪レベル
推定骨量
体水分量
基礎代謝量
体内年齢
などが測れます！
スマホにデータが飛ばせますよ～
一応標準ですが、筋肉量は少ないらしい！
あと、体内年齢は44歳でした。
一応、7歳若いという事で安心☆
筋トレで筋肉を増やすぞ～
明けましておめでとうございます。
本年も、「やすこのブログ」をよろしくお願い致します。
さてさて、年始は田村ママのおせちとお雑煮で！
白みその丸餅ですよ！
金沢で買ってきた金粉をふってみました～
そして、妹家族がやって来て、昼から飲んだ後、家族麻雀！！
す～～～んごい遅いんです(笑)。
だから、普通に麻雀するオットや田村パパは、遅すぎてペースを乱されます！
そして今年も独り勝ち！
毎年のことながら、年明け早々こんなんで運を使いたくない(^^;
二日目は、おぜんざいです！
一年分ダラダラしました～
さあ、明日から頑張りますよ！
今年は、大変な年でしたね～
リサイタルは延期、生徒の発表会も歌は出演無し、
生徒のレッスンも合唱の指導も無し、、、
(生徒のレッスンはリモートで少ししましたが～)
まあ、でも、ここ数十年で一番のんびりできた年でした(笑)。
来年も、そんなに状況は変わらないでしょうが、できる範囲でボチボチ再開していきます。
先日行った尼崎のお店
名前で選んだのですが(笑)、
とっても美味しくて、お酒が充実していました！
来年も、「やすこのブログ」をよろしくお願い致します！！！
