震災から26年経ちました。

外を見れば電気がついてるって幸せよね～

先日、お正月で見たこともない体重になったので、「体組成計」を買いました！

体重を計るとスルスルと体重が減る私(笑)。

体内年齢も41歳になりました！ちょっと自慢(^^;

よし、もう少し絞ろうと思ってこちらを購入。

Vogeの編集者のブログで見た、腹巻とレッグウォーマー

やはり、温めると痩せやすくなるのだそう。

結構、良いお値段なので、毎日ちゃんと履くかなと(笑)。

それから、お茶碗を元に戻しました。

前はこれで食べていたんですよ。

普通のお茶碗と比較

ご飯の量はそんなに変えてないけど、小さいお茶碗だと見た目が山盛りなので、なぜか満足感が増します！

リングフィット・アドヴェンチャーを去年の今頃買いました。
その記事はコチラ

一周目を終えると、サボリ気味になりまして(^^;

先日やっと

フィットネス仙人になりました！

年末年始の暴飲暴食と、寒さでまったく外に出ないので、

今まで見たこともない体重を見てしまいました(^^;

そこで形から入る私は、「体組成計」を買ってみました(笑)。

体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
筋肉スコア
筋質点数
内脂肪レベル
推定骨量
体水分量
基礎代謝量
体内年齢

などが測れます！

スマホにデータが飛ばせますよ～

一応標準ですが、筋肉量は少ないらしい！

あと、体内年齢は44歳でした。
一応、7歳若いという事で安心☆

筋トレで筋肉を増やすぞ～

明けましておめでとうございます。

本年も、「やすこのブログ」をよろしくお願い致します。

さてさて、年始は田村ママのおせちとお雑煮で！

白みその丸餅ですよ！

金沢で買ってきた金粉をふってみました～

そして、妹家族がやって来て、昼から飲んだ後、家族麻雀！！

す～～～んごい遅いんです(笑)。

だから、普通に麻雀するオットや田村パパは、遅すぎてペースを乱されます！

そして今年も独り勝ち！

毎年のことながら、年明け早々こんなんで運を使いたくない(^^;

二日目は、おぜんざいです！

一年分ダラダラしました～

さあ、明日から頑張りますよ！