最近、朝食にパンを食べるのをやめて、試行錯誤しています。
フルーツグラノーラの豆乳がけ
(物足りない・笑)
↓
ご飯と味噌汁と納豆
(多すぎる・笑)
↓
納豆だけ
そして、最近のブームが、朝から湯豆腐！！
今からの季節、良いかもしれません
豆製品が多いのは、もちろん、大豆イソフラボンを摂取するため！
私もオットもサプリメントはキライなので。
納豆 1パック(50g) 65.0mg
大豆飲料 125ml 69.0mg
豆腐 1/2丁(110g) 55.0mg
だそうですよ。
でも、お豆腐って賞味期限短いから、大量に買い置きできないんですよね～。
いま美味しいお豆腐を探し中です。
見つけたらお知らせしますね
次は、オリーブ公園へ
堪能しました！
土庄港(とのしょう)へ帰る間、バスガイドさんがオリーブの歌を歌ってくれました。
とってもお上手！！
久しぶりに、ちゃんとしたバスガイドさんに案内してもらって満足、満足！
さて、高松から鳴門へ戻り、ステーキハウスへ。
赤ワイン持込み(笑)。
すごいお肉！！
美味しいそう！！！
美味しい！！！！
翌朝、オリーブ公園で買ったオリーブオイルでパンを頂きました～
台風接近。
阿呆がサーフィンしてる、、、
橋が通行止めになるといけないので、午前中のうちに帰ってきました。
台風接近中も、観光地では雨にも降られず、ラッキーでした～。
一緒に連れて行って頂いた、友達のご両親には大変お世話になりました
帰ってきてからは、一歩も外出せず、オリーブ公園で買ったこちらで晩ご飯
お土産も含めて、楽しい旅行でした
この観光バスは、バスガイドさんが居て、いろいろ説明してくれます。
運転手さんとのタイミングもバッチリで、イイ感じに観光スポットで停車してくれます。
こちら、世界で一番狭い海峡「土渕海峡」ギネスブックにのってるそうですよ。
川じゃないのよ、海峡なのよ～。
次は、銚子渓お猿の国、
お猿さんの芸
野生の猿がいっぱい居ました！
猿は縦社会なので、例え親子でもエサは親が先に食べるそうですよ。
次は日本三大渓谷美の一つ「寒霞渓」
まずは、腹ごしらえ
バスの良い所は、ビールが飲める事(笑)。
小豆島は手延べ素麺も有名だそうで、カレー素麺頂きました。
瓦投げ
丸い所に瓦を通すように投げるのですが、難しい！
ロープーウェイで渓谷を通ります。
紅葉は来月半ばからですって～。
お次は二十四の瞳映画村
セットの校舎
先生みたい？(笑)
先週に引き続き、台風が接近する三連休、またまた遊びに行きました！
まずは、アルカイックホールに通っているバレエ教室の発表会を観に。
皆さん上手くなってます！
前回観た時の小さい子供ちゃんも上手くなってました！
終演後、友達家族に迎えに来てもらって、鳴門へGO！
お寿司屋さんへ直行。
まずはビール
熱燗
美味しいものいっぱい！
ただ、先週と接近中の台風の影響で、品切れのものも多かった、、、
最後に握ってもらいました。
もう、ワサビ食べられますよ
その日は早めに寝て、高松港へ、
高速艇で小豆島へ行きます。
オリーブしまちゃん！！
予約した観光バスへ
30人の予約だったのが、台風の影響で20人のキャンセル！！
10人で広々座って出発しました。
泊まっていた御花の船着場から、柳川下りを予約しました。
そして、六騎の鰻のセイロ蒸しも予約して、舟で食べられます！
美味しいセイロ蒸しでした～。
船頭さんは竿一本で舵をとり漕いでいます！！
こんな細い橋の下を、、、
まったくぶつからず！
低い橋は頭に気をつけて(笑)。
台風の影響で少し風はありますが、気持ちいい～
低い木の枝もよけながら
船頭さんは、舵取りだけでなく話芸もお達者！！
ダジャレをまじえて、歴史の話、土地の話をしてくれました。
北原白秋作詞の「まちぼうけ」や
船頭さんの小唄なども歌ってくれました。
お上手でしたわ！！！
泊まっていた御花から裏側へ行く為に架かっている橋
このお堀の水路を直線に伸ばすと、岡山まで行ける距離なんですって！
昔、柳川城があった時に、手で掘ったそうで、敵が来たら、
上流の堤防を決壊して、攻められないようにしたそうです。
このお堀の水は、有明海に流れているそうですよ。
いや～～～、楽しい旅行でした！
帰りの飛行機は台風の影響で揺れましたが、無事に到着。
柳川は風情があるので、また行きたいですな